ところで、膳では和食と謳っているのに、なぜカツやビーフシチュー、ハンバーグがメニューにあるのでしょうか？ 「普段一般的に食されている物が、日本食ではないか」という考えで洋食と呼ばれている物もメニューに取りいれました。 「味　百年」という言葉があります。文明開化により肉食が公認され、１８７２年（明治五年）の天皇の肉食宣言などもあり、多くの西洋料理が日本に入ってきました。明治、大正、昭和と西洋料理店が腕を競い、昭和初期の街の洋食屋さんが庶民に親しまれる気軽な洋食店を目指したため、トンカツ、ハンバーグ、シチュー、オムレツ等々数多くのメニューが、家庭の食卓にものぼるようになり、百年を経過すると立派な日本食に生まれ変わりました。 時代によりハンバーガーもスパゲティーも日本食になるかもしれませんが、やはり食に偏りがないようにバランスを考えた食事が必要ではないでしょうか。そのためにも主食のご飯があり、漬け物やみそ汁は本当に発酵しているものを使用し、野菜料理は煮物、和え物、お浸しを中心に、肉類、フライ類は控えめにし、魚介類を多く摂るように心がけたいものです。 ご飯を主食にすれば副食が適切になり、季節の野菜や魚介類などが多い食事になります。ご飯が足りないと、甘いジュースや菓子類が欲しくなります。みそ汁、漬け物、納豆などの発酵食品には有用な微生物がたくさん存在し、体内に入ることで私たちが元気に働くことを助けます。 そのためにもきちんと発酵した質の良いものを選びたいものです。 魚介や野菜は何を食べるべきかではなく、その季節に何がとれるかを優先すれば良いのではないでしょうか。 より多くのバランスのとれたおかずを用意していきたいと思っております。